Запор повышает риск развития инфекции мочевого пузыря. Что делать? 👇
В последние годы ученые все чаще изучают влияние запора на риск развития инфекций мочевыводящих путей. Исследования показывают, что эти две проблемы могут быть тесно связаны. В статье разберем, как нарушения работы кишечника могут влиять на воспаление мочевого пузыря.
Что говорят исследования
В 2023 году было проведено крупное онлайн-исследование с участием 1074 взрослых американцев старше 50 лет. Почти треть опрошенных (32%) сообщили, что иногда, часто или постоянно испытывают запоры [1].
Согласно результатам исследования, у тех, кто страдал запорами иногда, риск инфекции мочевыводящих путей (ИМП) был в 3,69 раза выше, чем у пациентов с нормальным пищеварением. А у тех, кто мучился запорами часто или постоянно, риск возрастал в 5,48 раза [1].
Другое многонациональное ретроспективное исследование проводили ученые пяти европейских стран и Узбекистана. В нем участвовали 106 женщин. Исследование показало, что хронический запор является независимым предиктором рецидивирующего цистита. Это означает, что даже при учете других возможных причин (возраст, сопутствующие заболевания, особенности половой жизни) наличие запора само по себе повышает вероятность рецидивов инфекции мочевого пузыря. Пациентки с рецидивирующим циститом значительно чаще имели запоры в анамнезе по сравнению с теми, у кого цистит возникал однократно [2].
В российских клинических рекомендациях «Цистит у женщин» 2024 года запор также указан в числе факторов риска развития воспаления мочевого пузыря [3].
Что делать, чтобы устранить фактор риска цистита — запор
Если вы страдаете рецидивирующим циститом, стоит обратить внимание на работу кишечника. Возможно, устранение запора поможет решить проблему частых инфекций нижних мочевыводящих путей.
Для профилактики запоров врачи рекомендуют следующие меры.
Коррекция питания
Включите в рацион продукты, богатые клетчаткой, или пищевые волокна. Клетчаткой называют углеводы, которые не перевариваются ферментами желудочно-кишечного тракта человека, а также лигнин. Они содержатся в сырых овощах, фруктах, цельнозерновых крупах, орехах, бобовых. Включение клетчатки в рацион увеличивает частоту стула и улучшает его консистенцию [4].
Рекомендуется минимальное ежедневное потребление 30 граммов клетчатки в день [5].
При склонности к нарушениям работы кишечника стоит пересмотреть набор продуктов, наиболее часто употребляемых в пищу. Белый рис, белый хлеб, картофель, макаронные изделия, телятина, птица, рыба, вареные овощи, бананы могут провоцировать запор [6].
Соблюдение питьевого режима
Пейте достаточное количество жидкости. Это помогает при запорах, а также способствует вымыванию болезнетворных микроорганизмов из мочевого пузыря при цистите.
Потребность в воде меняется при физической активности, жаркой погоде, низкой относительной влажности воздуха, а также при повышении температуры тела во время болезни. Адекватное потребление общего количества воды составляет 2,7 литра для женщин и 3,7 литра для мужчин [5].
Физическая активность
Регулярные умеренные нагрузки улучшают перистальтику кишечника и кровообращение в малом тазу. Пешие прогулки, плавание, гимнастика могут помочь справиться с запорами.
Формирование правильных привычек
Для профилактики запоров нужно стремиться опорожнять кишечник ежедневно в одно и то же время, предпочтительно через 15–45 минут после завтрака, так как прием пищи стимулирует двигательную активность толстой кишки [6].
Медикаментозное лечение
При необходимости после обследования врач может назначить слабительные средства или препараты, улучшающие перистальтику кишечника [4].
Лечение воспаления мочевого пузыря должно начинаться с устранения провоцирующих факторов, включая нормализацию работы пищеварительной системы. Коррекция рациона, достаточное потребление жидкости, регулярная физическая активность и восстановление регулярного стула могут существенно снизить риск запора, а значит — повторных эпизодов инфекции.
Однако и после восстановления пищеварения, и после лечения цистита антибактериальными препаратами слизистая оболочка мочевого пузыря остается поврежденной. Длительное воспаление нарушает ее защитные свойства, и без специальной поддерживающей терапии, направленной на регенерацию и восстановление местного иммунитета, риск рецидива сохраняется.
Суперлимф® — препарат для восстановления и защиты мочевого пузыря
Суперлимф® — это лекарственный препарат, представляющий собой естественный комплекс природных антимикробных пептидов и цитокинов. Компоненты препарата являются универсальными стимуляторами иммунной системы. Они оказывают следующее действие [7]:
- Усиливают местный иммунный ответ. Иммунные клетки активнее борются с инфекцией.
- Устраняют воспаление в слизистой мочевого пузыря. Препарат регулирует развитие воспалительных реакций.
- Стимулируют восстановление поврежденного уротелия. Суперлимф® обладает антиоксидантным действием и способствует заживлению и регенерации поврежденных тканей.
Суперлимф® — это препарат регенеративной медицины, доступный в аптеке, который лечит больного, а не болезнь. В отличие от антибиотиков, которые могут способствовать лишь временному улучшению состояния, Суперлимф® восстанавливает собственные защитные силы организма, помогая ему справиться с текущим заболеванием и избежать рецидивов цистита в будущем.
Обзор семи клинических исследований с общим числом участников более 800 человек показал, что применение Суперлимфа® позволяет более стойко купировать симптомы обострений хронического цистита, увеличивает длительность безрецидивного периода, способствует улучшению микроциркуляции уретры и влагалища, снижает выраженность воспаления в мочевом пузыре [8].
Заключение
Повторяющиеся запоры — фактор риска развития и рецидивирования цистита. Если эпизоды воспаления мочевого пузыря часто повторяются, обратите внимание на работу кишечника. Нормализация стула и питьевого режима может стать важным шагом на пути к выздоровлению. Лечение цистита при нарушениях пищеварения должно быть комплексным и включать наряду с устранением инфекции профилактику запоров.
А для восстановления слизистой защитных функций мочевого пузыря можно применять препарат Суперлимф®. Подробную информацию о нем вы найдете на официальном сайте. Для перехода просто листайте вниз. 👇