🔴 Какие рекомендации помогают не допустить инфекции и чем полезен «Суперлимф®»
Дни в офисе могут быть похожими друг на друга. Много сидячей работы и постоянные срочные задачи, с которыми даже нет времени пройтись и размяться, заняться своим здоровьем при необходимости. Из-за такого ритма жизни накапливается усталость, а если вдруг вы еще промерзли, по пути на работу, – может развиться цистит.
В статье расскажем, какими моментами можно разнообразить рабочий день, чтобы снять напряжение и снизить риск развития цистита. А еще объясним, как препарат «Суперлимф®» способствует восстановлению при цистите.
Попробовать новые напитки
Для профилактики цистита Минздрав советует пить больше жидкости, чтобы выделялось достаточное количество мочи. Так бактерии лучше вымываются и не успевают закрепиться на стенках мочевого пузыря [1]. Но не всегда хочется пить много простой воды в чистом виде. В этом случае можно пробовать готовить новые вкусные напитки.
Например, в холодное время года приятно взять с собой на работу безалкогольный глинтвейн, компот, к примеру, из шиповника, смородины (богатый витамином С) или теплый морс (с клюквой, брусникой и тд.) в большой термокружке. Еще можно заваривать травяной чай с лимоном и имбирем, ромашкой (чтобы снять воспаление) — так получится пить больше жидкости и заодно укрепить иммунитет [2] для профилактики от цистита.
Практиковать упражнения Кегеля
Постоянное сидение и малоактивный образ жизни могут вызывать застой в органах таза, это увеличивает риск инфекций мочеполовой системы, особенно цистита. Даже простые физические упражнения способствуют профилактике [4], но кажется, если на протяжении всего дня сидеть за рабочими задачами, то делать зарядку будет некогда. На самом деле существует специальный комплекс, который удастся выполнять даже сидя.
Если иногда не хватает времени на полноценные тренировки или гимнастику, можно попробовать упражнения Кегеля. Выполнять их получится даже на стуле, не отрываясь от рабочих задач. Основная задача такой тренировки — укрепить мышцы тазового дна. Посменное напряжение и расслабление способствуют стимуляции тока крови к органам малого таза и предотвращению застоев [5]. Узнать правильную технику выполнения можно на приеме у гинеколога или врача ЛФК.
Делать пять минут перерыва каждый час
Если долго сидеть и терпеть позывы к мочеиспусканию, это может негативно влиять на мочевой пузырь. Ткани переполненного пузыря перерастягиваются, а еще при таких условиях болезнетворные бактерии быстрее размножаются в уретре и могут спровоцировать цистит [6]. Перемерзание, в свою очередь, ослабляет защитные функции слизистой, что также создает благоприятные условия для развития бактерий.
Даже если в туалет прямо сейчас не хочется, все равно нужно выделять буквально несколько минут на короткий отдых. Например, поставить будильник и раз в час вставать на пять минут со стула, чтобы немного пройтись.
Реагировать сразу, если появился дискомфорт и первые симптомы цистита
Если при мочеиспускании уже ощущается жжение и дискомфорт, появляется боль, стоит сразу обратиться к специалисту. Чем быстрее получится начать лечение, тем скорее может нормализоваться самочувствие и может снизиться риск возникновения рецидивов цистита [7].
Специалист может порекомендовать в комплексном лечении свечи «Суперлимф®» от цистита. Это современный препарат, который помогает восстановить защитные функции тканей и снизить развитие воспалительных реакций в мочевом пузыре [8]. «Суперлимф®» выпускается в форме суппозиториев, то есть свечей.
«Суперлимф®» в комплексе с антибиотиком, может рекомендоваться как при остром, так и при рецидивирующем цистите, так как он способствует активизации восстановительных процессов (заживления) и способствует нормализации местного иммунитета слизистой мочевого пузыря. Кроме того, средство используют для профилактики возможных рецидивов [8].
В составе лекарственного препарата «Суперлимф®» комплекс цитокинов — универсальных стимуляторов иммунной системы, которые могут снижать воспаление и восстанавливать местный иммунитет. А также препарат содержит природные противомикробные пептиды, которые могут способствовать повреждению мембран бактерий, тем самым уменьшая их негативное действие [9].
В комплексной терапии цистита для удлинения периода ремиссии препарат Суперлимф® 25 ЕД врачи могут рекомендовать применять ректально по 1 суппозиторию 1 раз в сутки в течение 10 дней – препарат помогает снижать частоту обострений и удлинять периоды ремиссии, а также способствует восстановлению слизистой мочевого пузыря, уменьшению тяжести симптомов и улучшению качества жизни[7-9].
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт и проверить, в каких аптеках можно купить «Суперлимф®».